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據報導，七個月前剛過世的英國天文物理學家霍金（Stephen Hawking），生前最後的恐懼居然是「超人」！但不是電影中的超人，而是人類透過基因改造與人工智慧技術結合所創造出的新種人類，相當於電影中的「超人」（superhuman），其智力、壽命和對疾病的抵抗力等，可能都比一般人類強很多倍，畢竟現在有些機器人已經成為某些國家的國防新武器。霍金最後的文章與論文被收錄在「Brief Answers to the Big Questions」（大哉問）一書當中，因為霍金擔心有錢人一旦有機會以生物科技改變子女的DNA，並利用AI技術賦予強大功能，未來可能出現新人種的競賽，恐將摧毀社會安全與一般人的生存。筆者認為這並非危言聳聽，值得各界重視，尤其是科學家與電腦專家，畢竟有些國家正運用電腦、網路與AI等高科技在監控社會與人民。霍金的睿智與高瞻遠矚，眾所周知。2011年接受英國《衛報》訪問時，他以宇宙學家的觀點表示，世上沒有上帝，也沒有來世，而天堂更是那些怕死的人所編出來的「童話故事」，這番話一見報，立刻引起軒然大波，宗教界的反應尤其大。霍金在舉世公眾評價中，被譽為是繼愛因斯坦之後當代最傑出的宇宙學家與理論物理學家之一。霍金對上帝的觀點與愛因斯坦相同，認為「上帝」只是自然神，而非人格神。人的命運要由自己去創造，不應聽天由命，或以為只靠捐獻給某些宗教團體就可以「上天堂」。這樣的論點是合理的，因為以前科學尚未昌明時，人們對自然界的威力存有恐懼與崇拜之心理，宗教就是因此而產生，不論古今中外皆然。後來因為互助需要，以便對抗天敵與外患，自然形成部落，共同生活需要一套法則規範人們的言行，除了制定法律規範社會人群之外，就是設立宗教以感化人心，因而產生天堂與地獄的說法，其目的無非教人止惡揚善，然時代變遷，科學日新月異，我們對宗教的看法也應與時並進，不應停留在舊社會，畢竟今天有誰還相信中世紀盛行於歐洲國家的贖罪劵？遺憾的是，台灣有某些宗教團體以不正當方式斂財！霍金說：「人腦就像一部電腦，零件失效後就停止運作，人死後並沒有任何事發生，就是停止運作而已。沒聽過壞掉的電腦還有來生或是去天堂的，天堂只是害怕黑暗的人想出來的童話故事。」這一點就令人難以苟同，畢竟生命不是機器，尤其是萬物之靈的人類。電腦只不過是理性思維的產物，而動物除了理性思維，也有感性與情緒，尤其是人。因此若將人類與電腦類比，似乎有點簡化，例如，從以前金門朱秀華「借屍還魂」的故事與國外許多類似例子可知，縱使沒有天堂與地獄，靈魂的存在也是不可否認的事實。哲學上，荷蘭哲學家斯賓諾莎認為宇宙背後可能有一位「造物主」在推動，但這位神僅存在於自然界與人的靈魂中，不是一般有求必應的人格神；科學上，愛因斯坦承襲斯賓諾莎的觀點，認為宇宙中應該有位主宰，然而他心目中的上帝與聖經上的上帝有所不同，祂只掌管宇宙運轉的秩序，但不具有對人類賞罰的能力。這一點，我們可以從1912年鐵達尼號沉沒在大西洋與兩次世界大戰獲得證明。人類與其期待上帝的救贖，不如先反躬自省，學習如何互相體諒，互助合作，而非互相傾軋，彼此你爭我奪。霍金強調，人們應該善用人生，把自己的潛能發揮到極致，為自己言行尋求最大價值。筆者認為這是正確的，畢竟生命的意義就是發揮自己的潛能，為社會與人群做出最大的貢獻，譬如，「大人物」如牛頓、愛因斯坦、德蕾莎修女、馬偕博士、聖嚴法師，「小人物」如台東賣菜婦女陳樹菊、高雄十元自助餐的莊阿珠阿婆、為農村農民代言的沈芯菱小姐與新北市五股鄉觀音山揹水人蘇進雄先生等人，而非如某些人，只會自私自利，認為自己好就好，不管別人死活。圖為物理學家愛因斯坦。（AP）誠如愛因斯坦所說：「為他人而活的人生，才是最有價值的人生。個人生命的意義便在於幫助世界上一切生命，使之都生活得更高貴，也更美好。」他又說：「他一生最大的目標是求真、求善與求美。」霍金的理念可說與愛因斯坦類似，兩人畢生都是在探究宇宙奧秘之餘，仍不忘對人類前途的關懷，且霍金沒有因為自己身體的殘缺而自怨自艾，而是不斷精進自己的智慧，且經常提出對人類前途的真知灼見，提醒世人注意，可說是真正活出生命的價值。總之，霍金對現代科學高度發展所帶給人類的隱憂，並非無的放矢，值得各界專家與政治人物高度重視，畢竟核彈的發展就是一面鏡子。當初愛因斯坦發明相對論的初衷並非製造原子彈，而是探討真理，遺憾的是，二戰末期，美國為了阻止戰爭蔓延，不得不利用其理論製造原子彈，最後雖然好不容易結束了戰爭，如今卻也成為世人最大的噩夢！（推薦閱讀：與牛頓、達爾文為鄰！霍金葬禮3月底在劍橋大學舉行，骨灰安放西敏寺）＊作者為台大物理博士、文化大學教授相關報導● 基因工程+貪婪本性＝超級人類？霍金生前警告：未經改造的人類可能逐漸滅絕● 一位偉大科學家的最後一程》千人湧入劍橋向霍金道別 骨灰葬於西敏寺 與牛頓、達爾文為鄰

娛樂中心／台北報導藤岡靛「逆輸入」紅遍日本成為新男神，他帶著「小禮物」新電影《來自大海的男人》回台會影迷，並親自與導演深田晃司和來台進行宣傳，結束高雄電影節行程後北上，昨（20日）台北信義威秀出席首映見面會，導演透露他們在印尼拍片時，劇組雇用「驅雨師」來控制天氣，一開始不相信的藤岡靛在親眼見識過後也強調是「真的」。▲藤岡靛接受《三立新聞網》專訪，將獨家透露許多最新訊息。當地劇組拍片都固定會聘請「驅雨師」，平常沒事時就會在旁，只要似乎開始下雨之前，「驅雨師」就會出面祈禱，伸出雙手把天上的雲移開，天氣就真的放晴，藤岡靛直說「想跟他當朋友」。現場問起藤岡靛是否會想要學習驅雨技巧，他笑答：「那要很年輕的時候就要跟著他修行，現在沒辦法。」藤岡靛後來意外發現，電影開拍前與後，真的就開始連續下了好幾天的雨，讓他直呼驚奇。▲藤岡靛表示很喜歡宜蘭衝浪。（圖／天馬行空）首映見面會上藤岡靛一出場，見到台下粉絲們手拿應援牌熱情地歡呼，便感動地表示，「我對台灣這地方有很多回憶，這次能帶著這部作品回到台北，真的非常榮幸。」回想起拍戲時的辛苦過程，敬業程度令全場觀眾既心疼又激賞。▲導演深田晃司（左）和男主角藤岡靛昨於台北舉辦《來自大海的男人》首映會。（圖／天馬行空）片中不少戲都得潛在海中，深田晃司導演也對藤岡靛大感佩服，形容他簡直是冒著生命危險在拍攝潛水戲，必須在海底待很久才能浮上海面，而一旁的藤岡靛則是將吃苦當吃補，一派輕鬆地表示，「不會耶，其實很舒服！因為當地氣候溫暖，所以海水溫度也很舒適，像是在泡溫泉。」但導演強調：「他說得很輕鬆，但其實當下很危險，因為海流很大。」▲導演深田晃司和藤岡靛前日出席2018高雄電影節。此外，藤岡靛坦言自己對於所飾演的主角阿海，究竟是什麼樣的存在，始終沒有一個明確的答案「我自己後來想想，或許就是一個住在海裡的小神仙吧！」藤岡靛更自爆「起初我的台詞中也有一大段中文，但被剪掉了，真是太可惜！」本片將於10月26日在台上映。▲《來自大海的男人》預告。（影／取自YouTube，如遭刪除請見諒）更多三立新聞網報導普悠瑪翻車江蕙震驚 眾星更紛紛祈福嘻哈金童港都場 新「東岸女郎」好辣追白家綺「刺青示愛」 他耳根子超硬舊情人無互動！ 雄影站台兩人離遠遠

工商時報【彭?琳╱台北報導】基隆市昨（18）日與Google合作，設立全台第一座「教育創新研發實驗中心」，未來Google和台師大將派員駐點，並設置虛擬攝影棚、開發智慧教育學習課程等，基隆市長林右昌希望藉由這項合作，讓基隆成為台灣智慧教育發展的先驅基地。林右昌與Google華人講師培訓中心代表林心如等人，昨日共同宣布成立全台首座教育創新研發實驗中心。林右昌指出，希望本中心成為基隆市的智慧教育發展基地，也樂於把經驗分享給其他縣市，成為台灣推動智慧教育的首腦。林心如則指出，未來Google將派人駐點，與基隆市教育處合作研發智慧教育課程，並採用Google研發的教育應用成果。基隆市教育處長陳素芬指出，過去幾年來基隆已經導入Google for Education等相關創新科技，參與教學和師資培訓。基隆市也已經達成「班班數位化」與「校校智慧創客教室」的目標。陳素芬說，「教育創新研發實驗中心」開幕啟用後，將邀請Google for Education及其他科技大廠入駐，希望引進中央亞洲．矽谷計畫的資源，和基隆市教師攜手進行各領域課程的開發與設計，也會在該中心辦理各項親子體驗活動，邀請家長參與開創孩子的智慧教育。過去3年來，基隆市推動班班數位化的工作，完成率已經達到100％，全市56所國中小學，每班教室都設置教學用電腦和55吋以上液晶螢幕和無線投影設備，也都可以使用手機或平板等行動裝置，直接投影到液晶顯示器上教學。而基隆市對外網路寬頻提升至4Gbps，讓學習結合雲端資源，頻寬更寬廣不受限制。另「校校有智慧創客教室」106年先在21校試行，翻轉教師教學，透過設備的使用，連結思考與學習，讓學生人人有機會操作、接觸並發揮創意。例如基隆信義國小教導小朋友運用程式設計來控制自走車，也訓練小朋友運用智慧教具，自己動手做來學習物理學上摩擦力的原理等。預計在今年底，基隆市56間國中小學都會完成智慧創客教室的建置。「創新研發實驗中心」成立後，基隆市盼尋求亞洲．矽谷計畫協助，打造成台灣智慧教育的示範城市，作為台灣推動智慧教育的首腦。

57歲黃秋生與妻子吳惠貞結婚26年，育有2子，他在今年6月爆出曾有婚外情，與岑建勳外甥女Joyce共組另一個家庭。黃秋生最近在大陸節目「舊日的足跡」受訪時，提到當年的婚外情，坦言當時跟妻子的關係不佳，又遇到一個對他很好的女生，原本已經簽好與妻子的離婚協議書，但這份協議書後來一直放在家裡的保險箱，並未離婚。根據港媒報導，黃秋生提到這段回憶時，表示Joyce後來懷孕，竟還帶小孩上門，說要送回去給他，「我準備抱著兒子回家，3分鐘後她(Joyce)又回頭要抱走兒子，還打爆我的眼鏡」，他因為對妻子有些抱歉，決定回歸家庭，「太太忍了我許多年，為了兒子，為了下一代，做父母的演戲都要做下去」，事後回想至今，黃秋生並不後悔沒有離婚，「這是我做過最正確的事情」。黃秋生自己也是私生子，他的英國父親Frederick William Perry原本在英國就有家庭，但在來香港工作時認識他的母親，不過在他4歲那一年又離開他，如今黃秋生已經原諒父親，去年他在臉書貼出父親照片，希望能透過網友的力量來找到自己的家人，最後消息由媒體及網路傳開，他目前住在澳洲的同父異母雙胞胎哥哥獲悉後，也透過管道聯絡上了黃秋生，今年初還特地來到香港，3兄弟才順利相見歡，只可惜透過哥哥們的口中，雖然遺憾得知父親已經過世，但他們仍聊起各自的生活背景，享受晚年得來不易的天倫之樂。更多udn報導9歲兒生活週記揭媽媽本性 網友笑：結尾收得漂亮女娃緊抓彩券不放 媽媽無奈買下發現中頭獎570萬玉米筍8大好處必吃 但這幾種人要少吃女星進化刷新美貌 有沒有秀辣腿都很氣質更多新聞報導宥勝勇闖泰紅燈區 舞孃挑逗差點出不來曾之喬淚崩談傷痛 竟曾匿名上網做這件事陸元琪抵台！面容憔悴緊緊牽兒子離開被解約暴瘦？泫雅紙片人身材嚇壞粉絲三上悠亞見面會票房慘 主辦推「3P」吸客今日推薦影音

【早安健康／濟陽高穗（醫學博士、西台診所院長、三愛醫院研究所所長）】 吃飯時從蔬菜開始吃。 吃飯時的前後順序與肥胖、糖化問題息息相關。 早中晚三餐都能活用蔬菜、菇類、海藻所含的豐富膳食纖維。膳食纖維能吸附腸胃裡的醣類。超過身體所需的醣類，膳食纖維會將其吸附並且變成糞便排出體外。先單吃生菜、涼拌小菜、醃漬物這些蔬菜。除了糖分外，膳食纖維還能吸附過剩的脂肪。先吃蔬菜就是避免肥胖跟糖化的超輕鬆減肥法。 先按照蔬菜、味噌湯、配菜、主菜的順序，最後再依個人喜好，適量地將剩下的菜配著主食的米飯一起食用。 這減肥方法的訣竅在於要吃主食的米飯前，盡可能先休息一段時間。因米飯是醣類所組成的，就算少量但只要一吃下肚血糖值就會急速上升。剛吃下肚的配菜、主菜在稍作休息後就會產生飽足感，避免吃太多。 就算是蔬菜，醣類較多的南瓜、根莖類，跟米飯一樣都可以放到最後吃。有加糖的料理也盡量放在後面。 雖然吃飯一定會讓血糖值急速上升，但這種方式可以減緩吃飽後血糖值的上升速度。 餐後血糖值急速上升是造成體內高血糖常態化的原因。除了肥胖跟糖化，還會提高罹患糖尿病的風險。 血糖值一急速上升，就會讓胰臟產生大量胰島素。吃飯時所攝取的醣類會在小腸被分解為葡萄糖。葡萄糖會隨著血液被送到全身上下的每個細胞。血液中的葡萄糖就是血糖。胰島素會協助血液中的葡萄糖進入細胞，讓人在剛吃飽時血糖值不會突然急速上升。 若持續讓血糖值急速上升的飲食習慣，會讓胰島素一直處於分泌過量的狀態，造成胰臟疲勞減低其分泌能力。這樣會造成突然從米飯開始吃時，因胰島素無法順利發揮作用，而使血液中的葡萄糖大量增加，讓高血糖狀態成為常態。 依照「蔬菜→味噌湯→清淡配菜→魚、肉等以脂肪、蛋白質為主的油膩主菜」的順序食用，甚至還可以減輕腸胃的消化負擔。比方說，味噌裡的蛋白質、脂肪能刺激腸胃，先做好消化的準備。 西式料理也能使用這種從蔬菜開始的飲食法。生菜沙拉能防止血糖值急速上升，湯品則能讓腸胃做好消化的準備。 這種方法也會拉長每個人的吃飯時間。吃飯至少要花個20分鐘，才能將「吃飽了」的訊號，從胃傳到大腦的飽食中樞，藉此產生「飽足感」。 若有生菜沙拉這道配菜，一開始就盡量多吃一點。咀嚼次數一增加，吃飯時間就會拉長。 習慣先吃飯的人會造成身體糖化也會提高發胖的機率。 請試著先從蔬菜開始吃，一個月之後就會出現血糖值下降與體脂肪減少的驚人效果。 膳食纖維的健康好處 水溶性可控制血糖值，非水溶性可預防便祕 膳食纖維可分為可溶於水的水溶性膳食纖維與難溶於水的非水溶性膳食纖維兩種。所有蔬菜裡都含有這兩種膳食纖維，就看哪邊的含量較高。其中，兩種膳食纖維含量相當的蔬菜就是牛蒡。水溶性的黏著力較強，會在腸胃裡緩慢移動。非水溶性的保水力較高，會在腸胃裡吸收水分增加體積，並且刺激、促進腸道蠕動。含較多非水溶性膳食纖維的蔬菜需細嚼慢嚥，甚至還能藉此刺激大腦。 從蔬菜開始吃 兩種膳食纖維的效果   水溶性膳食纖維 水溶性膳食纖維的功效 非水溶性膳食纖維 非水溶性膳食纖維的功效 【延伸閱讀】 （本文摘自《濟陽式7天有感！不發胖、不生病的飲食法！：跟著日本抗癌權威這樣吃，讓身體變年輕，告別慢性病！》／濟陽高穗（醫學博士、西台診所院長、三愛醫院研究所所長）／原水文化）

（中央社柏林14日綜合外電報導）德國隊在歐洲足總「國家聯賽」（Nations League）以0比3慘敗給荷蘭，小組裡繼續墊底，使得他們16日將作客對上新科世足冠軍法國的比賽更令人擔憂。德國隊3個月前才兵敗2018世界盃足球賽，慘遭提前淘汰未晉16強。德軍主帥勒夫（Joachim Loew）亟需16日在法國國家體育場（Stade de France）擊敗對手，以免成人級德國國家足球隊在2018年創下一年吃6場敗仗的難堪紀錄。但外電指德國仍看不出振作跡象。● 勒夫走不出老舊套路勒夫依然重用穆勒（Thomas Mueller）、博阿騰（Jerome Boateng）、胡梅爾斯（Mats Hummels）等2014世足奪冠老班底，即便這支隊伍在今年俄羅斯世足賽以分組墊底慘遭淘汰、球員黃金期已過，勒夫仍怯於啟用潛力新秀。前德國隊長、傳奇門將卡恩（Oliver Kahn）說：「到某個時間點，勒夫終究要思量，到底還要信任這批老將多久。」● 陣型疲軟現年32歲的諾伊爾去年2度腳部骨折，已不再是世界級門將，後防線上，30歲的博阿騰與29歲的胡梅爾斯屢屢出現漏洞。攻擊線上，穆勒老是無功而返，28歲的克羅斯（Toni Kroos）也常無法扮演中場組織核心。勒夫需要新骨幹重新撐起球隊，縱然老將會不悅也勢在必行。● 進球荒仍未解德國隊在過去12場比賽只進了10球，德國隊早非那支會令敵手喪膽的坦克雄師。昨天的德荷之戰，德國21次射門沒進半球，穆勒與下半場替補他的薩內（Leroy Sane）雙雙錯失大好機會；反觀荷蘭隊14次射門就進了3球。德國隊令人擔心的是鋒翼上沒有王牌射腳。勒夫讓效力沙爾克的27歲前鋒烏特（Mark Uth）首度在國家隊挑大樑，結果乏善可陳，烏特本季在德甲也尚未幫沙爾克進過球。● 球隊斷層嚴重在2017聯合會盃（Confederations）奪冠陣容裡，只有22歲的斐納（Timo Werner）、25歲的德拉克斯勒（Julian Draxler）、28歲的赫克特（Jonas Hector）與23歲的基米奇（Joshua Kimmich）現在德國隊有固定出賽機會。勒夫陣中不乏像薩內這種才華新秀，但多淪為跑龍套。在德荷之戰的賽後訪問裡，基米奇與德拉克斯勒也不解為何勒夫就是不起用他們這一世代來重建德國隊。● 不見天才球星德國的「世界報」（Welt）在今天的新聞重批：「0比3慘敗給荷蘭－德國不過是支平庸的歐洲球隊。」薩內、德拉克斯勒、基米奇與布朗德（Julian Brandt）雖都有才華，但他們這輩缺乏像法國隊姆巴佩（Kylian Mbappe）這種天才球星。16日若在巴黎敗給法國，德國隊在歐國聯恐會被降級到B聯盟，去面對捷克、威爾斯及瑞典等，而這些球隊目前近況都比德國隊好。（譯者：陳亦偉）1071015

[新頭殼newtalk] 民進黨在台中市議員選舉又一個聯合競選的選區出爐，台中市長林佳龍20日偕同女弟子張家銨、新潮流系陳世凱發表聯合政見，期望能在第三選區兩席全上，創下民進黨在該選區史上最佳紀錄。 台中市第三選區包括大肚、烏日及龍井三個行政區，縣市合併後連續兩屆民進黨都只有陳世凱一席當選，他是立法院副院長蔡其昌的子弟兵，屬於新潮流系，這次亦是林佳龍競選總部發言人群之一。 2014年台中市議員選舉，第三選區落選頭是民進黨劉淑蘭，後來因無黨籍黃錫嘉任內病逝，劉淑蘭獲得遞補，本屆她放棄連任，全力支持林佳龍推出的張家銨。張家銨擔任過林佳龍夫人廖婉如的貼身秘書，也曾在市長室工作，這次選舉林佳龍推出四名嫡系的新人，她是唯一的女性。 民進黨在這次台中市議員選舉，第一個採聯合競選的是第十選區，應選三席中民進黨提名兩席，分別是現任的江肇國及新潮流推出的新人黃守達，兩人在初選時已有某種程度合作，雙雙獲得提名後，多次相互參加對方的重要活動。 第十選區現任的江肇國屬於龍系（正國會），本屆當選時就是受新潮流系黃國書（議員任內當選立委）拉抬，這回換成江肇國回報新系，與新人黃守達攜手聯合競選；第六選區換成新潮流的資深市議員陳世凱拉抬龍系新人張家銨，政壇戲稱這是新系與龍系「互不相欠」。 台中市長林佳龍20日在競選總部帶領陳世凱、張家銨發表共同政見，承諾攜手打造烏日副都心、大肚山發展科技廊道、龍井麗水觀光新亮點。林佳龍說，「我們都是台中隊，不僅是競總口號，也是落實的進步的台中目標，不分黨派、不分族群、不分山海屯，透過完全執政，讓台中的市政能順利推動。」台中市第三選區應選五席，共有九人參選，過去兩屆選舉結果都是國民黨當選三席、民進黨與無黨籍各一席，這次少了無黨籍強棒黃錫嘉，民進黨大有機會超越前兩屆的成績搶下第二席，不過因無黨籍李順涼曾代表民進黨選過立委，會吸走不少綠營的票，而台北市長柯文哲的學妹、醫師賴怡均的聲勢亦不差，民進黨在選前一個月決定採聯合競選，被認為確實是高招。

終結者金布洛爾（Craig Kimbrel）在季後賽頻頻上演「第九局劇場」，但紅襪隊總教練柯拉（Alex Cora）仍投下信任票，認為他球威仍在，季後賽之所以頻出狀況，問題在於投變化球時的投球動作已被對手破解。金布洛爾在今年季後賽共出賽五次，只有一次沒掉分，合計6.1局被敲6安打、6保送、責失5分，只要一登板就是危機，若非隊友多次在守備上幫忙，紅襪可能得多輸好幾場。那麼問題是出在哪裡？柯拉指出，打者知道金布洛爾何時要投變化球，而且因為兩個系列賽分別面對洋基和太空人，都發生相同狀況，所以與對手偷暗號無關，就是金布洛爾的投球動作被破解。「基本上，過去兩周都是一樣情形，他的動作出了些問題，讓對手能知道他要投什麼球路，」柯拉說，「所以只要修正這個問題就沒事了，我們的影片小組會協助我們。」柯拉表示，金布洛爾的狀況當然不算很好，快速球的控球失去準星，儘管變化球仍具水準，只是因為對手已有準備而無法收到效果。「我們不會背棄他，這不是我該做的事，我們會持續將他放在他一直以來取得成功的位置，」柯拉說，強調金布洛爾的出賽定位不變，並表示他是最佳終結者之一，「但我們也感覺，確實有些小地方需要修正。」更多追蹤報導釀酒人打爆柳賢振 扳平道奇逼出第七戰足夠休養 塞爾扛紅襪世界大賽首戰為何不換柳賢振？道奇教頭：為G7省牛棚分區賽遭紅襪血洗 洋基沙胖：很丟臉季後賽杯弓蛇影 釀酒人也質疑道奇偷暗號

（中央社記者尹俊傑紐約19日專電）美股近期盤勢波動，優異企業財報成為抵禦連串利空支柱，這項因素今天再度發揮作用，加上陸股強勢反彈，激勵道瓊工業指數上漲64點，4週來首次週線收紅。美股上週大跌逾4%，本週有如坐雲霄飛車，16日在企業財報與經濟數據利多支撐下，道瓊指數大漲逾2%，創半年多來最佳單日表現，昨天卻不敵地緣政治及中國經濟疑慮，掉頭拉回1.3%。道瓊工業指數成分股寶鹼（Procter & Gamble）今天公布5年來最佳單季營收成長，股價飆漲8.8%，創近10年來最大單日漲幅，帶動道瓊指數終場上漲64.89點，漲幅0.26%，收在25444.34點；週線上漲0.4%，止住週線連3黑頹勢。標準普爾500指數小跌1點，收在2767.78點，週線收小紅。受Netflix、臉書（Facebook）與亞馬遜（Amazon.com）收黑影響，以科技股為主的那斯達克綜合指數下挫0.48%，收在7449.03點，週線下跌0.6%。華爾街日報報導，標普500指數主要受非消費必需品類股拖累，網路市集電子海灣（eBay）受券商調降目標價衝擊，股價大跌8.9%。其他企業財報助長樂觀氣氛，美國運通（American Express）、PayPal業績優於市場預期，股價分別勁揚3.8%、9.4%。美股進入10月後多頭氣勢不再，在美國聯邦準備理事會（Fed）恐持續升息的憂慮氣氛中，道瓊指數與標普500指數月初以來下跌逾3%，那斯達克指數跌幅更超過7%。但上週展開的財報季有好的起步，根據金融數據供應商FactSet，逾15%的標普500指數成分企業已公布季報，其中83%業績優於市場預期。北方信託財富管理（Northern Trust Wealth Management）投資長尼克森（Katie Nixon）表示，投資人面臨好、壞和糟糕的消息，好的一面是企業財報極佳，壞的一面是利率持續攀升，糟糕之處包括美中貿易關係依舊緊張，可能進一步擾亂全球市場。亞股最近也波動劇烈，特別是陸股。中國官方今天公布，中國第3季國內生產毛額（GDP）年增率6.5%，創全球金融海嘯以來新低。上海股市盤初走勢低迷，但在中國國務院副總理劉鶴等高層連番信心喊話後，滬股止跌反彈，上海證券交易所綜合股價指數終場勁揚2.6%。財經媒體CNBC報導，陸股與美股近期連動愈來愈明顯，道瓊指數昨天在滬股大跌後重挫逾300點，今天在滬股止跌後跟進收紅，顯示中國高層喊話護盤也有助提振美國市場情緒。（編輯：屈享平）1071020

金屬機殼廠鎧勝 - KY(5264-TW) 近期受到非台系蘋果 iPhone 新機金屬機殼供應商中國廠區出包影響，可望受惠轉單效應的利多消息推升股價走強，上周股價破底後，本周逆勢反彈，連續拉出 5 根紅日 K 棒，並一舉收復上周失守的五日線、十日線與月線，股價周漲幅約 23%。業界傳出，一家非台系蘋果 iPhone 新機金屬機殼供應商中國廠區出包，在蘋果最被看好的新機 iPhone XR 將邁入量產與開賣之際，為供貨情況再添不確定性。為降低可能發產生的問題與風險，蘋果已對可成、鎧勝 - KY 與鴻準增加供貨，為即將迎接出貨旺季的機殼廠增添轉單利多。鎧勝 - KY 今年為首度打入蘋果 iPhone 機殼供應鏈，供貨占比雖低於可成與鴻準，但明年起可望提升。鎧勝 - KY 董事長程建中先前表示，今年打入主要客戶手機產品供應鏈，加上主要客戶將發表新款筆記型電腦產品，是下半年鎧勝發展重點，若需求面佳，下半年營收可望逐季走揚，第 4 季毛利率可望回溫，全年營收表現也有機會優於去年。鎧勝 - KY 第 3 季合併營收 77.15 億元，季增 26.7%，年減 15.7%。第 2 季稅後虧損 9.24 億元，較上季虧損擴大，也較去年同期轉虧，每股虧損 2.2 元；上半年稅後虧損 14.2 億元，較去年同期轉虧，每股虧損 3.52 元。

如果華爾街分析師的看法代表未來的走向，那麼少數幾支股價跌深的股票可能會出現一波激烈升勢。西部數據 (Western Digital) (WDC-US)、美光 (Micron) (MU-US) 和美國航空 (American Airlines) (AAL-US) 等個股今年以來股價已經下跌達到兩位數，成為各分析師平均目標價折價最大的股票，雖然即使大盤近期波動，這些個股甚至跌得更嚴重，但部分策略師認為這些個股即將捲土重來。根據 FactSet 數據，西部數據的股價過去一年下跌了 33%，並且必須飆升 75% 左右才能觸及分析師平均目標價 97.31 美元。該股週五 (19 日) 收盤價為每股 56.74 美元。Piper Jaffray 首席市場技術分析師 Craig Johnson 說，該股在圖表上可能已經觸底，但在技術面上卻無法讓它特別引人注目。Johnson 表示，「就我看來，分析師可能錯過了這一點，因為這支股票在 3 月的時間框架內已創造出低位高點和低點。所以從我的觀點來看，西部數據在圖表上的支撐點應該會在 53 美元左右。」西部數據週五收盤報 56.54 美元，上揚 0.71 美元或 1.27%。他說，「就動能而言，拐點已經隱然浮現，從我的立場來看，在這裡可能會出現有一波緩解反彈。」但他說這波緩解反彈他並不會在目前的價位進場。最近幾個月大跌的半導體個股美光，如果要達到分析師平均目標價 68.52 美元，就得大幅反彈約 62%。該股週五收盤價為每股 41.02 美元。Susquehanna 衍生策略負責人 Stacey Gilbert 表示，這支個股即將否極泰來，該公司給予正面評級和 75 美元的目標價。吉爾伯特說，投資美光的一種方法是透過期權市場，「期權的波動性其實並不是很高；它只是逐步上升，但期權市場裡所有的交易標的都在上升。還不到天文數字的程度，因此我認為想要尋找明年可能上漲個股的投資人」可以留意美光公司的買權。

北市松山警方接獲線報，桃園地區有販毒集團行徑囂張，非法擁槍販毒滋事，租雙B名車代步，每兩三天就換汽車旅館當住所躲追緝，警方監控，掌握他們藏匿的五星級汽車旅館，就在他們前往交易毒品時上前圍捕，沒想到嫌犯開車衝撞警方，警方連開三槍逮人，並房內查獲市價約150萬的毒品。▼（圖／東森新聞）毒蟲開著休旅車，緊跟在同夥的賓士車後方，正準備加速離開汽車旅館，這時後頭刑警追上前，開槍逮人。汽車旅館車道口，一連三槍埋伏警力，前後包抄，大膽開雙B車衝撞警方，如今插翅也難飛。接著警方不只在車內搜出毒品跟槍械，還在他們投宿的五星級汽車旅館房間內起出超過一公斤來不及帶走的安非他命、海洛因跟吸食器，市價約150萬。主嫌就是他，被移送時走在第一個，頭低到不能再低，34歲的李姓嫌犯平時在桃園地區出沒，行徑囂張，自組販毒集團，深怕毒品黑吃黑或被結怨的仇家尋仇，還隨身帶槍，帶著小弟四處以五星級汽車旅館當家，這天，連同主嫌還有三名小弟一起落網。▼（圖／東森新聞）松山分局偵查隊長吳坤安：「出入以高級雙B車當代步，另外他們為了躲避警方查緝，每兩三天就會換一家汽車旅館，投宿的汽車旅館坪數約60幾坪，一天約7000多元。」▼（圖／東森新聞）松山分局警方接獲線報，跟海巡署組成專案小組連日來監控，這個桃園地區販毒的大藥頭，發現狡猾毒犯為了躲避警方追查，租雙B名車代步，還不定時更換住所，想要製造追緝斷點。眼見時機成熟，警方在18號當天持搜索票跟拘票前往桃園平鎮汽車旅館，趁著他們準備外出，交易毒品時在車道口攔查，嫌犯當下衝撞警方，警方驚險開三槍打中車輪，制伏逮人。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導● 「我的手啦～」男突拔槍遭壓制哀哀叫 警巴頭：麥吵● 討鑰匙遭拒！44歲兄狠殺妹…刀斷兩截 刺中心臟命危● 閨蜜愛上爸！從小三變後媽 另類「3P」出遊玩爽爽

記者孫建屏、張晏彰／高雄報導「海軍107年官兵聯合婚禮」昨日在海軍左營基地海鷹營區舉行，擔任主婚人的海軍司令黃曙光上將，以國軍部隊主官布達的方式，「命令」63對新人完成終身大事，期許新人們經營家庭，要秉持海軍艦隊「同舟共濟」與陸戰隊「永遠忠誠」的精神，同甘共苦，用一生守護，共創幸福。今年的海軍官兵聯合婚禮以「愛在海軍，情堅意真」為主題，在海軍反潛航空大隊的直升機機庫以玫瑰花牆、造型氣球，布置成洋溢甜蜜氣氛的禮堂，搭配機坪陳列的雄二飛彈車、AAV7兩棲突擊車、檞樹飛彈車及兩棲突擊艇、刺針飛彈雙聯裝系統等，現場既陽剛又充滿幸福和浪漫氣息。黃司令寄望新人「增產報國」在海軍各級長官、來賓及親友的見證下，63對新人通過陸戰隊儀隊官兵劍門搭起的「幸福門」，攜手走上紅毯，締結愛的誓盟，互許終身；黃司令以命令布達方式宣讀結婚證書，並致贈新人賀禮，代表獻上海軍大家庭對新人的祝福。「選擇海軍的先生、太太，絕對是您最佳選擇。」黃司令表示，在海鷹營區舉辦婚禮，象徵著組建的家庭如同軍艦一樣，要成為家人銅牆鐵壁的堡壘，彼此情感就像錨鍊一般密不可分，而海鷹則代表夫妻比翼雙飛、雙宿雙棲，期許每對新人牽手共創美好未來，早日「增產報國」。代表新人致詞的新郎洪少校表示，軍人在國家效命時，其實也是為老婆拚命；為國家人民盡心盡力，也要為老婆死心塌地；在工作崗位盡忠職守，回到家也要真心相守，更回應海軍大家長的期許，希望明年新人們都能生下小寶寶，20年後加入海軍的行列。補行婚禮 感動滿分今年的63對新人，有陸戰蛙人與陸軍特戰幹部的結合，有不遠千里追回另一半的異國情緣，也有2年前主持聯合婚禮，向女朋友求婚成功的海軍伴侶；其中，最特別的是，反潛航空大隊李中校特別向司令部報備參加聯合婚禮，一補15年前結婚因任務無法舉行婚禮的遺憾，帶著太太走上紅毯，接受眾人的祝福，幸福圓滿，令太太相當感動。海軍107年官兵聯合婚禮昨日在海軍左營基地內幸福登場，擔任主婚人的海軍司令黃曙光上將獻上海軍大家庭對63對新人的祝福，並期許每對新人牽手共創美好未來，早日「增產報國」。婚禮中，主辦單位也精心安排表演節目、現役裝備陳展及人形立牌等造型設置，讓參加的新人與親友們共同合影，留下難忘的浪漫回憶。（記者張晏彰攝）海軍107年官兵聯合婚禮昨日在海軍左營基地內幸福登場，擔任主婚人的海軍司令黃曙光上將獻上海軍大家庭對63對新人的祝福，並期許每對新人牽手共創美好未來，早日「增產報國」。婚禮中，主辦單位也精心安排表演節目、現役裝備陳展及人形立牌等造型設置，讓參加的新人與親友們共同合影，留下難忘的浪漫回憶。（記者張晏彰攝）海軍107年官兵聯合婚禮昨日在海軍左營基地內幸福登場，擔任主婚人的海軍司令黃曙光上將獻上海軍大家庭對63對新人的祝福，並期許每對新人牽手共創美好未來，早日「增產報國」。婚禮中，主辦單位也精心安排表演節目、現役裝備陳展及人形立牌等造型設置，讓參加的新人與親友們共同合影，留下難忘的浪漫回憶。（記者張晏彰攝）海軍107年官兵聯合婚禮昨日在海軍左營基地內幸福登場，擔任主婚人的海軍司令黃曙光上將獻上海軍大家庭對63對新人的祝福，並期許每對新人牽手共創美好未來，早日「增產報國」。婚禮中，主辦單位也精心安排表演節目、現役裝備陳展及人形立牌等造型設置，讓參加的新人與親友們共同合影，留下難忘的浪漫回憶。（記者張晏彰攝）擔任主婚人的海軍司令黃曙光上將頒發新人結婚證書，並致贈新婚賀禮，代表獻上海軍大家庭對新人的祝福。（記者張晏彰攝）婚禮現場陳列S-70C反潛直升機、檞樹飛彈車等武器裝備，成為新人合影的獨特場景。（記者孫建屏攝）「海軍107年官兵聯合婚禮」昨日在左營海鷹營區舉行，63對新人走上紅毯，互許終身。（記者張晏彰攝）參加海軍聯合婚禮的新人，在陳展的武器裝備前留下浪漫回憶。（記者張晏彰攝）海軍107年官兵聯合婚禮昨日在海軍左營基地內幸福登場，擔任主婚人的海軍司令黃曙光上將獻上海軍大家庭對63對新人的祝福，並期許每對新人牽手共創美好未來，早日「增產報國」。婚禮中，主辦單位也精心安排表演節目、現役裝備陳展及人形立牌等造型設置，讓參加的新人與親友們共同合影，留下難忘的浪漫回憶。（記者張晏彰攝）

百貨公司周年慶陸續起跑，消費者除了磨刀霍霍搶限量商品外，挑張合適的信用卡還能替荷包再省一筆，銀行為搶這年度的消費商機，也競相推出促刷方案，其中又以讓人「有感」的現金回饋相對受歡迎。凱基銀行為提高卡友的動卡率，首度推出跨店累積加碼的專案，適用通路涵蓋新光三越、SOGO 兩大百貨通路，消費者除了領取百貨公司提供的回饋外，刷凱基信用卡還可以額外再獲得跨百貨公司累積的滿額刷卡金，回饋率最高可達 5%。舉例來說，消費者在百貨週年慶期間累積跨百貨公司當月消費，滿 1 萬送 200 元、滿 1.5 萬送 450 元、滿 2 萬送 800 元、滿 3 萬送 1,500 元刷卡金，當月最高可回饋刷卡金額的 5%，若再搭配百貨公司活動，回饋率最高可達 15%。台北富邦銀行與新光三越、遠東 SOGO、遠東百貨、京站廣場、微風信義館、統一時代百貨與夢時代廣場等多家百貨公司合作，刷滿 5,000 元送 100 元禮券，最高可獲得 5,000 元禮券，另外，單筆消費滿 1 萬元並選擇分期，還可加碼送 100 元禮券。第一銀行今年也與遠東百貨、新光三越、遠東 SOGO、誠品生活、微風廣場、台茂購物中心、中友百貨、漢神百貨、義大世界、高雄夢時代等百貨公司合作，提供分期回饋、紅利折抵或滿額禮券等回饋。以遠東百貨週年慶首波為例，單筆刷滿 10,000 元且分期，可兌換 500 元抵用券，若於第一波首 12 日消費男、女、童裝，單筆刷滿 8,800 元另加贈 200 元抵用券，最高回饋率高達 7%。持有一銀「一卡通聯名卡」還可再享 1% 現金回饋，回饋率最高可達 8%。國泰世華銀行卡友在全台 SOGO 百貨刷卡消費，當日單卡累積刷滿 5000 元，可享 4% 購物抵用券，單筆刷滿 1 萬元、並選擇分期 6 期，加贈 1%SOGO 禮券，最高可贈 500 元 SOGO 禮券。另外，微風廣場週年慶期間，持國泰世華信用卡，在化妝品、鞋區單筆刷滿 3000 元還可享 10% 回饋，台北 101 購物中心週年慶刷卡滿額最高贈 14% 抵用券。

獨派的「喜樂島聯盟」周末將舉辦「反併吞正名公投」遊行，民進黨上月下令禁止黨內公職人員參加，顯示有意切割。但近日因高雄選情告急，民進黨改變主意，決定同日和本土社團在高雄舉辦「反併吞、護台灣」的遊行，呼應喜樂島的活動。從「不准參加」到「南北呼應」，民進黨的轉變除顯示高雄選情不太樂觀，也說明蔡總統和獨派之間欲語還休的取予關係。民進黨上月之所以下令不准參加「喜樂島聯盟」的活動，主要是認為選舉在即，為了擴大爭取支持，必須與綠營極端的台獨勢力保持距離，以免嚇走中間選民和經濟選民。如今，眼看著高雄市長參選人陳其邁選情告急，民進黨不得不再把「台獨牌」從工具箱裡拿出來，要利用「反中」訴求來拉攏及鞏固高雄的綠色基本盤，也向獨派示好及謝罪。從這個角度看，民進黨與深綠獨派這種可親可疏、可合可棄的關係，具有高度的政治工具性。在需要號召全國人民團結及拚經濟民生的時候，獨派就被視為不利安定的「票房毒藥」，必須收進工具箱裡藏起來。但在民進黨執政情勢嚴峻、大失民心的時候，台獨牌又被當成「救命仙丹」，拿來號召「反中」為綠營止血救急。蔡政府先前對「喜樂島聯盟」活動的全力壓縮，是基於年底選情需要；但此刻陳其邁的高雄選情告急，民進黨立刻急轉彎配合同步造勢，這是「因地制宜」及「因時制宜」。蔡總統執政後，陸續向獨派釋出不少資源，不少獨派人士都分得一杯羹，並得以出入君側。蔡英文此舉，主要當然意在安撫，以換取獨派繼續在側翼相挺。包括蔡英文提名陳師孟出任監委等人事任命，都是對獨派和扁系的妥協；相對而言，卻也使得政府形象大受損傷。事實上，兩年多來，隨著蔡英文執政滿意度的下滑，她能給予獨派的恩寵或小惠，都逐漸失去了餘裕。一方面，是民眾對蔡英文感到不滿，認為她偏歧的兩岸政策已造成民生經濟的傷害；另一方面，則是獨派不滿她「維持現狀」的基調，並利用其侷促處境加緊勒索。如此一來，蔡英文原以為可以左手拉著獨派、右手安撫民眾，但這種兩邊討好的如意算盤，現在卻兩面落空了。以高雄目前的情勢看，民進黨呼應台獨活動舉辦「反併吞、護台灣」遊行，究竟能有多少效應，其實還很難說。原因是，韓國瑜主打的是高雄又老又窮的「經濟牌」，向新世代「北漂青年」提出呼喚，希望能重振高雄經濟。但民進黨發動「反併吞」遊行，打的是傳統「恐嚇牌」的老招；就算能號召出深綠支持者的老靈魂，對於高雄的未來其實助益無多。現實上，高雄面對的是廿年治理失效的衰退，這和對岸的併吞威嚇絲毫無關；民進黨故技重施，再施放一次迷魂藥，但許多高雄民眾也許已對此產生了免疫能力。更多民眾想問的是：蔡英文以全民總統之尊，為何不斷受到獨派的掣肘及裹脅，以致兩岸政策及許多內政走進無法迴旋的窄巷？原因之一，是蔡英文從來沒有真正的以「全民總統」自居，她的許多施政都在撕裂國家，圖利民進黨，所以很多政策始終無法取得中間選民及反獨民眾的支持。原因之二，蔡總統執政常常流於投機和曖昧，缺乏真正的理想；也因此，每逢碰壁，就只能回頭求助台獨，看深綠的臉色。無獨有偶，蔡英文近日特意參加獨派大老辜寬敏創辦的高爾夫邀請賽開幕式，兩人牽手談笑，換得辜寬敏改稱蔡英文「連任也很好」。對於後遺症不小的「東奧正名公投」，中選會毫無懸念地通過了，把忐忑留給運動選手。至於陳水扁，則利用獨派的掩護不斷踐踏中監的紅線，蔡總統也能裝作看不見。正當選情告急，蔡英文此刻需要台獨牌護身！更多論壇文章 昨是今非的鄭文燦市長 「北漂」在台灣只是假議題 高雄只有三種選民 誰將決定韓國瑜成敗 美中海外貸款戰正式啟動 高雄一戰，陳其邁應可穩健中求勝相關新聞影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【台灣醒報記者劉東皋台北報導】中選會16日召開委員會議，審議通過婚姻平權兩公投案，至於「以核養綠」案將請黃士修依法補提。但黃士修受訪時表示，除非中選會白紙黑字承諾會儘速在期限內完成審查，否則他認為會被「做掉」，在沒承諾之下，將不再補提，並會把戰線拉到與2020大選時綁一起再投。中選會副主委陳朝建受訪時指出，依據委員會審議結果，對於公投案中有死人連署書者，都將依法告發。此外，對於外界關心選務人員不足的部分，陳朝建有信心的說，月底前4.5萬人的缺額都會補足；至於選務人員確定沒有問題，主要是公投案須視案件的多寡補足人力；但到10月底皆可完成人力招募。雖然日前有民進黨立委建議，未來是否可以與大學合作，並進行相關修法，中選會主委陳英鈐還答應將纳入修法考量。但陳朝建回答記者提問說，目前法令規定只要年滿20歲成年者即可以報名擔任選務人員，其實沒有修法的問題。對於以核養綠案如果補件後無法在期限內查核並經中選會審查通過，黃士修是否可以撤件的問題，陳朝建一再重複強調，中選會會依法通知補件、也會依法按程序辦理。對於法令上是否可以撤件後再於2020年提出、或給予相關承諾，他未正面回答。黃士修接受記者訪問時說，當初連署書送中選會時，只有1000多件被查出有問題，後來卻又跑出9千多件的未簽名或未蓋章連署書，過程令人懷疑自始中選會的動作即似有要「做掉」以核養綠公投案。他說，在中選會沒有確切承諾下，以核養綠案將不補提。他認為，依照行政程序，即使增補2萬多件連署書，戶政單位都可以在一天內查核完成，根本不用耗30天。而中選會也可以在期限內完成審查，以趕得及與九合一選舉一起投票，但在中選會無法做此承諾下，他將不再補提；未來會在2020大選年再提出此公投案。對於後續的做法，黃士修表示，將會依行政程序法，申請閱覽這9000多件未簽名、蓋章的連署書；另外也將申請假扣押以保全證據；並會請在野黨立委協助追查這9000多件連署書的真相。若黃士修未再補提審查，此次確定將有9項公投案與九合一選舉綁在一起投票。

記者劉忠杰／綜合報導在韓國濟州島進行美巡賽亞洲第2站的CJ盃高球賽，台灣旅美球員潘政琮，第3回合的表現起伏過大，雖然全場抓下6個博蒂，但也出現1個雙柏忌及2個柏忌，交出70桿，累計3回合低標準1桿的215桿，暫居第43名。▲潘政琮第3回合起伏過大，僅以70桿作收。（圖／翻攝自潘政琮IG）暫居領先的則是今年拿下2場大滿貫賽冠的美國球員科普卡（Brooks Koepka），他在第3回合交出67桿，3回合累計標準13桿的203桿，4桿差距獨走。潘政琮在前九洞表現虎虎生風，不僅沒有吞下任何柏忌，更抓下4博蒂，排名不斷往上竄升，怎知進入後9洞，狀況頻頻，分別在第10及第13洞出現柏忌，而僅353碼的第14洞，第2桿錯失果嶺，第3桿的短切則是「經過」過果嶺，花了4桿才把球送下，然後2推吞下雙柏忌，排名又再滑落下來，直到第18洞才又抓下博蒂。事實上，潘政琮第3回合的開球精準，14次全部送上球道，上果嶺熟也不差，僅錯失4洞，只不過短桿手感又喪失，只有1次順利救平標準桿。  更多三立新聞網報導戴資穎再戰何冰嬌 雪恥並爭決賽門票大戰76分鐘 周天成逆轉勝孫完虎大戰3局 戴資穎擊敗陳雨菲晉4強女子標槍 李慧君破大會摘金

【早安健康／張承宇報導】膝蓋疼痛、走路不順暢，走起路來顫顫巍巍、狂冒冷汗？膝痛問題的根源其實在於大腿僵硬，讓膝蓋骨無法順暢運作，使軟骨磨損、造成疼痛。專業針灸指壓師教一招，只要一條毛巾，幫助放鬆腿部肌肉，改善膝蓋疼痛問題！ 膝痛和大腿肌肉僵硬息息相關 日本KARADA快善協會理事長、針灸指壓師、柔道整復師八木愛子表示，膝蓋骨除了保護膝關節以外，還肩負維繫腿部運動的重責大任，例如上下樓梯等動作，大腿的股四頭肌會不斷鬆弛、拉緊，而膝蓋骨會扮演著類似「滑輪」的角色，透過上下移動，幫助維繫腿部的力道，使膝蓋彎曲的動作得以順暢進行。如果膝蓋骨正常健康，大約可以減輕股四頭肌30～50％的負擔，也使得膝關節負擔大大減輕。 而這條位於大腿前側的股四頭肌，是一條長型、壯碩的肌肉，從骨盆開始，一直到延伸、連接到膝蓋骨，和膝蓋骨的運作息息相關。一旦股四頭肌僵硬，就可能讓膝蓋骨無法順暢移動，讓膝關節負擔增加，使軟骨磨損、造成疼痛、動作不順暢。因此八木愛子表示，不少膝蓋痛的人都可能是大腿肌肉僵硬問題造成的。 日本原宿Rehabilitation醫院名譽院長、復健醫學專家林泰史也表示，股四頭肌能幫助維繫身體平衡，不管在坐、站、走路等日常生活動作，都是關鍵部位；相對地，走路容易疲勞、腳步緩慢、膝痛的人，經常是股四頭肌出了問題所致。日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子也表示，除了膝痛外，甚至也有部分腰痛是股四頭肌出問題所致。他建議透過刺激股四頭肌，恢復肌肉原有功能，讓膝蓋變得穩定，達到改善、防止膝痛惡化的效果。 對此，八木愛子推薦一個用大腿壓毛巾的簡單動作，可以放鬆大腿股四頭肌、讓膝蓋骨恢復正常運作，改善膝蓋疼痛。此外在中醫觀點中，大腿得到放鬆後，還可以讓「梁丘」「陰市」「血海」這三個位於腿部的穴道得到刺激，這三個穴道也具有減輕膝蓋疼痛的效果。 腿壓毛巾改善膝痛這樣做 【延伸閱讀】

記者何冠毅、林育鋒／台北報導持續追蹤這名自稱仙女的文武堂大姐頭江庭誼，有著漂亮臉亮和傲人身材，行事作風卻相當兇狠，不但帶小弟砸海產店，甚至還曾拿辣椒炮圍攻檳榔攤。她會這麼肆無忌憚，就是因為他乾哥是文武堂創堂堂主張家祥，外號「神經祥」，行事作風兇狠，連道上兄弟都敬而遠之，加上文武堂是新興堂口正在打地盤，才會一個比一個兇悍。▲江庭誼在自家社區辦廟會，故意騷擾社區民眾。爬上車斗一下敲鑼，一下又化身鼓手，她就是自稱「仙女」的文武堂大姐頭江庭誼，刻意在自家外面辦廟會，其實是為了討錢在騷擾社區。▲江庭誼外貌艷麗，行事卻相當脫序。仙女江庭誼：「因為他們一定是貪圖我的美色，所以馬上幫我破案。」江庭誼一頭長髮外表亮麗，身邊總是跟著大批小弟，說自己是仙女，出席黑道春酒，桌上名牌就寫仙女，先行動電源和線都有標明，甚至自製報紙頭板，說能 加持手槍、棍棒炸藥。▲江庭誼在鏡頭前擺出兇狠模樣。穿著低胸背心，漂亮臉蛋卻擺出兇狠表情，坐在禮車上就有大姐架勢，更多的是帶小弟鬧事。海產店外，她不高興，手一揮當場翻桌，指揮小弟把桌椅通通砸爛，也曾自製辣椒粉鞭炮圍攻檳榔攤，炸的所有人眼淚、鼻涕直流，會這麼兇狠，就是因為有個強大靠山。▲江庭誼的乾哥哥是文武堂堂主張家祥。他是江庭誼的乾哥哥，文武堂創堂堂主張家祥，作風兇狠，被移送時都能微笑，他曾毆打保全，還把勸架鄰居的兩個兒子打到重傷送醫，連道上兄弟都不敢靠近。資深媒體人陶煥昌：「他（張家祥）沒有辦法喝酒，他又很愛喝，他一喝之後連包括道上兄弟，對他都是敬而遠之。做事行事風格非常暴力，可以看出他的案子，幾乎都是酒後犯案。」文武堂因為是新興堂口沒有地盤，才會一個比一個兇，張家祥被逮之後，仙女接棒絲毫沒有收斂，惡劣行徑一再上演。更多三立新聞網報導覬覦社區公款 「仙女」撂黑衣人砸桌男子網愛被拍下體照 竟拉妻子報警6小時不斷電性愛 2女9男結局曝光慾男猥褻12歲少女 威脅簡訊曝光

【楊勝凱／綜合報導】台灣羽球一哥周天成、一姊戴資穎，今繼續在屬BWF超級750分系列賽、總獎金77.5萬美元丹麥公開賽中，雙雙在單打16強中都以直落二獲勝晉8強，這也創下台灣羽球連續兩年在這項賽事中雙晉男、女單打8強。 已經連續兩屆闖進丹麥公開賽單打4強的世界球后戴資穎，今在單打16強中對上世界第25的泰國球員布莎濃(Busanan Ongamrungphan)，雖然戴資穎對布莎濃僅有5勝3負的小優勢，但戴資穎依然維持高水準的表現。 首局一開始，雙方糾纏到8比8平手後，小戴拉出一波7比1攻勢，慢慢拉出差距，即便一度又被追到17比15緊張的局勢，所幸後來還是維持至優勢，最終以21比16拿下首局；第二局，雙方在3比3後，小戴慢慢拉開雙方差距，最終以21比15拿下勝利晉8強。 接著世界第4周天成今在單打16強對上世界第19的日本常山幹太，周天成對付常山幹太頗有心得兩戰全勝，今兩人第三度交手，第1局小天在3比3平手後，慢慢拉開距離，最多一度以19比11領先，但不料一度被追到19比18緊張局面，幸好最終還是以21比18拿下第1局。 第2局，雙方依舊陷入拉鋸，在互有領先下，雙方打到14比14平手時，小天才慢慢把比數拉開，最終才以21比16拿下勝利晉8強，這也是周天成連續兩年闖進8強。今日最夯新聞流量前3名股價百天暴跌 小米董座賺飽飽美軍艦急轉彎 轟炸機B52怒升女友先發現 袁惟仁恐半身不遂精彩運動影音